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緩めの糖質制限でダイエットを楽しんでいる方。
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ファミリーマートのライザップシリーズって
定着したキャンペーンって感じがするよね。
糖質制限にとりくんでいたのはローソンだけだったのに、
まさかのRIZAP提携には当時びっくりしたくま。
そんな中で最近発売された「コーヒーワッフル」が結構おいしいので
紹介しようかなとおもってね。
↓ お急ぎの方は目次より 【まとめ】 へジャンプできます
コーヒーワッフルのバターコーヒー のそれぞれの成分を確認してみた。
・バターコーヒーバニラ風味はよくある「糖類ゼロ」記載なので怪しんで炭水化物を確認したところ100mlあたり0.4g。容量が240mlなのでザックり計算で1g。 これはかなり優秀だなと思いながら飲んでますが、甘さの由来は人工甘味料です。 バターコーヒーについては シリコンバレー式 自分を変える最強の食事で紹介されていましたね。ちなみに MCTオイルとはココナッツ等から精製される「中鎖脂肪酸」を含むオイルのことで、直接肝臓に運ばれ即効性のあるエネルギー減となります。
コーヒーワッフルは炭水化物が18.8ｇですが、食物繊維が9.2ｇも入っているため、糖質としては9.6ｇです。食物繊維は一日24ｇ相当をとるのが理想とされている為、約40%を確保することができます。糖質制限中は便秘になる方が多いのでなかなか良いですね。多くの糖質制限に対応している「おやつ」は、甘味料にエリスリトールをファミマは使っている傾向がありましたがあり、今回は砂糖、ブドウ糖、ステビアで甘みを出しています。
Twitter上でファミマのバターコーヒー(バニラ風味)の評判を確認してみた。
出先で喉渇いたので、繋ぎでコンビニでバターコーヒー。
— Fuku@筋トレつぶやき用 (@juublo_bodymake) February 8, 2020
恐ろしいくらい美味しい。
本当に美味しすぎて感動w
ボディメイク始める前、マクロ等何も気にせず飲み喰いしてた頃に飲んでたジャンクな飲料の美味しさ…ビックリしたw pic.twitter.com/yWhTxyeR0Q
ファミマでバターコーヒーの糖類ゼロと糖類アリを買ったんやけど、味覚音痴あるあるなのが普通のコーヒーとの味の違いが分からない
— 朱 (@ytmddd) February 9, 2020
ファミマのバターコーヒー 、割高だけどお手軽 最強の食事 低糖質ダイエット グラスフェッドバター x MCTオイル x コーヒーの組み合わせで脂肪燃焼を高めると言われる https://t.co/6pUXeP28Gc
— businesstrend.jp (@businesstrendjp) February 9, 2020
「バニラの香りがしっかりとしていて甘い」人工甘味料の風味もきにならなったくま。
「おすすめ度 ☆★★★★」
同じくTwitter上でファミマでライザップ「コーヒーワッフル」の評判を確かめてみた。
コーヒーワッフルファミマのRIZAPコーヒーワッフル☕
— 動物アレルギーじゃなかった米津 (@yone_neyo_) January 28, 2020
食物繊維が9.2も入ってる(´；ω；｀)
しかもめっちゃ美味いよ…糖質制限ダイエットには持ってこいのおやつやんけ(朝食べたけど) pic.twitter.com/rs7EyUSR79
ファミリーマート
— 糖質制限ume (@NwqT152JWBLvO6G) January 25, 2020
ファミマでライザップ
コーヒーワッフル
気になったから買った！
甘さ控えめでバターの味が濃い！
コーヒーだけど苦さは全くない！
糖質10g以下は嬉しい！
でも160円は高いな〜 pic.twitter.com/eV8KN7OtAr
最近のおやつは「コーヒーワッフル」を毎回チョイス。口コミの通りであまり甘くないので大人向けですね。
何度もリプしてるのはあきない甘さとコーヒー等の飲み物にぴったり。半分だけ食べようもありかな。
「おすすめ度 ☆★★★★」
【まとめ】ファミマの「コーヒーワッフルとバターコーヒー」はゆるい糖質制限にぴったりの組み合わせ。※注意点あり
・両方食べると実は「間食」でゆるされている「糖質10g」を超えてしまうのでおやつであればどちらかにする。
・昼食は「軽食ですませたい」「デスクで作業しながら」であればこれに「サラダ」と「サラダチキン(糖質ゼロ)」でおなか一杯になる。
・バターコーヒーは一部の店舗では販売していない。味はコーヒーと今回紹介したバニラ風味の2種類がある。
・ここまで読んでくれた皆様にネガティブ情報を。新作の「RIZAP カスタードプリンSpecial」は。。。。僕はもうかわないかな。
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